“异味”食物对女性好处多 省钱保健
平时我们吃常吃的蔬菜里含有众多的药用功效，可预防多种疾病。所以，吃的对，是省钱又保健的好方法。很多女性朋友都不太喜欢有“异味”的食物，但实质上这些食物都很有保健价值。想想，健康自然的食物，省去很多为了买保健药的银子，何乐而不为呢？那么，下面来看这些省钱保健的“异味”食物吧。
大蒜：大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可以减少脱发，还可以使白发变黑。
芥末：芥末具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。
香菜：人过四十岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤其以妇女为甚。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼的食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
韭菜：由于含有大量的膳食纤维，所以韭菜可增加肠胃蠕动，保持大便通畅。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具有香辛味，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降低血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。
大蒜：大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。土耳其肠胃内科疾病医师乌宗表示，常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可以减少脱发，还可以使白发变黑。
芥末：芥末具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。
香菜：人过四十岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤其以妇女为甚。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼的食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
韭菜：由于含有大量的膳食纤维，所以韭菜可增加肠胃蠕动，保持大便通畅。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯，具有香辛味，可增进食欲。此外，韭菜还有一定的药用效果，其中的硫化物具有降低血脂的作用，适用于治疗心脑血管病等。
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